体験レッスンについて

申し込み方法はどうしたらよいですか?
体験レッスン予約フォームでご予約ください。
体験レッスンでは何をするんですか?
トレーニングの目的、目標、現在の食生活等を聞かせていただき、あなたの筋力、体力に適したトレーニングをご提案いたします。
必要な持ち物はありますか?
動きやすいウェア、フェイスタオルをお持ちください。無料レンタルもございますので、ご利用される際はご予約時にお知らせください。
更衣室はありますか?
更衣室はご用意しておりますのでスタジオでお着替えいただけます。
飲み物は必要ですか?
ミネラルウォーターをご用意しておりますので飲み物は不要です。もちろんお気に入りのドリンクなどございましたらご自身でお持ちいただいても結構です。
予約時間の何分前に行けばよいですか?
予約時間5分前に直接スタジオに来ていただければ結構です。
駐車場はありますか?
駐車場はございませんので近隣の駐車場をご利用ください。

レッスン内容・システム

運動経験がないとできない内容ですか?
いいえ、運動経験がなくてもまったく心配はありません。運動初心者でもインストラクターが丁寧に指導しますのでご安心ください。
レッスン中はずっとトレーニングするのですか?
いいえ、トレーニングだけはなく、ウォーミングアップ、ストレッチ、休憩も含めてのレッスンです。ひとり一人の体力やその日の体調に合わせてメニューを決めておりますのでご安心ください。
どのくらいのペースで行くのが目安ですか?
ダイエットやカラダ作りが目的であれば週二回、健康維持・向上などが目的であれば週一回のペースで来ていただくことをオススメしております。
当日予約や、当日の予約時間変更はできますか?
当日予約、予約時間変更はできかねます。
キャンセル料は発生しますか?キャンセルはいつまで大丈夫ですか?
予約前日22時までのキャンセルであればキャンセル料は発生いたしません。予約当日のキャンセルは理由の如何に問わずレッスン1回分をカウントさせていただきます。予定が変更になり次第、速やかにメールか電話でご連絡ください。
インストラクターの指名はできますか?
お客様の要望により担当してほしいインストラクターがいたら極力配慮は致しますが、指名制ではないので配慮出来ない日もあるかもしれませんがご了承ください。尚、インストラクターを指名される場合は、別途指名料をお支払いただきます。

その他

クレジットカードは使えますか?
はい、ご利用いただけます。VISA、マスターカード、アメリカンエキスプレスの3種類がご利用可能です。
ダイエット目的だと食事制限はあるのでしょうか?
通常プランの場合、食事のアドバイスはしますが食事制限は行いません。本格的な食生活改善によるダイエット指導をご希望の方は、集中シェイプアッププランにて食事指導をいたしておりますのでご相談ください。
室内シューズは必要ですか?
おケガ防止のために室内シューズを履くことをおすすめしておりますが、必ず用意しなければならいわけではありません。
体重・体脂肪は測るのですか?
お客様の希望に合わせておりますが、はじめに測定しておくことをおすすめします。
病気をした人でも大丈夫?
既往歴がある方は、お医者さまに許可を得てからお越しください。
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