集中シェイプアッププラン

60日間で生まれ変わる。

体重、体脂肪が気になる人向けのプランです。運動をダイエットにとりいれて、痩せやすい体をつくることができます。個人のレベルにあった筋トレ指導や食事指導で、個別にサポートします。

パーソナルトレーニング

個別指導だから自分のペースで。

一人だとトレーニングが続かないという悩みを解消します。正しいトレーニング方法、個別に最適なメニューをレクチャーします。マンツーマン指導により、目に見えて体の変化を感じることができます。

スペシャリティトレーニング

パフォーマンスをさらに向上。

中級〜上級者向けのトレーニングプログラム。フリーウェイトやViPRを取り入れたエクササイズ種目は筋力アップに最適です。アスリート級のトレーニングを求める方にお勧めです!

健康管理プログラム

運動初心者も安心のメニュー。

体力・筋力が落ちて悩んでいる方にお勧めです。その日の体調に合わせて運動のプログラムを行うので、体調の改善や体力アップに最適です。食事指導も行いますので効率よく健康な体づくりができます。

まずは「無料カウンセリング」か「体験レッスン」から

初めての方やスタジオの雰囲気を知りたい方には「無料カウンセリング」もしくは「体験レッスン」をお勧めしています。プロのインストラクターがお客様にぴったりなレッスンをご提案します。

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