インタビュー動画

お客様の声（トレーニングの感想）

T.T 様（48歳／男性）

かなりメタボ体型になっていたため、ランニングなどの有酸素運動はしていたのですが、体重の減少に限界を感じていたため、スタジオKに入会しました。スタジオKでトレーニングを始めてから体重、体脂肪率ともに減少して太りにくくなり、以前からやっていたテニスではサーブのスピードが明らかにアップしたと感じます。

体の変化、スポーツでの競技力アップが実感できているので継続できますね。日常生活でも、体重が落ちてからは階段を使うなど、運動への意識が高まりました。大手のスポーツクラブに通うより、パーソナルレッスンのほうが費用対効果は断然勝っていると思いますのでお勧めします。

K.S 様（51歳／男性／会社経営）

元々、健康管理には興味があり、近くのジムにも通っていましたが、自己流になってしまい基本的なトレーニング法のレクチャーを受けたかったためスタジオKに入りました。

トレーニングの効果を出すために、お腹を満たすためだけの食事ではなく、健康および体力維持の食事メニューにこだわるようになってから体調が良くなり筋肉量が増しました。巷には筋トレなどの多くの本も参考になりますが、一人で継続するのは難しいことがありますので、本気で自分を変えたい方にお勧めです。

J.A 様（女性）

腰痛はひどくぎっくり腰がクセになっていたのと肩こりが酷かったので改善できればいいなあと思ったのがきっかけで入会しました。その場その場でフォーム等のチェックをして頂けるなど、細やかなサポートが受けられ、他の人と自分を比較する事がないのでマイペースで進められます。

トレーニングをはじめてから半年位で大分腰痛が緩和され、肩コリも以前より楽になり、筋肉が少しついたのかなと感じました。自分の身体が変わっていくのがすごく楽しみになりました。又、ストレス発散にもなり、とにかく楽しいので精神的にも助かっています。

T.K 様（46歳／男性）

他のスポーツジムに通っていましたが、うまくトレーニング出来ていなかった事がきっかけでスタジオKに入りました。食事に対して気を付けるようになり、ウエストサイズ、体重、体脂肪が大幅にダウン。細かい所のチェックをしてもらえることや、人の目を気にせず相談できる事がいいですね。

知りたい情報などもすぐ聞ける。高額な会費を払い、しっかり成果が出ていることで、周囲の人たちにも無駄な浪費をしないよう説得できるようになりました（おやつなどの間食）。

K.K 様（30代／男性）

日頃の運動不足のために太ってきたのでジムに行こうとしました。以前もジムに入会したことがありましたが長続きせず今回はマンツーマンのジム、もしくは予約制で必ずインストラクターがつくジムにしようとしてスタジオKにしました。トレーニングをしてから、肩こりやふくらはぎの張りなどの改善、体脂肪率の改善、体重減少などみるみる成果がでました。また、自宅でも二日に一回程度、簡単な自主トレをする習慣がつきました。

体の変化を感じることができ、トレーナーの古徳先生が褒めてくれるので頑張ろうと思えます。やっぱり褒めてもらえるのが何よりうれしいですね！値段は通常のジムより高いですがその分、きちんと結果はついてきます。

まずは3ヶ月～半年くらいの気持ちで受けてみてください。できれば初めに「○ヶ月は通いますのでその間にある程度の結果を出せるようにお願いします。」と言ってみてください（私は言いました）。そうすれば教える先生も少し長い目でトレーニングメニューを立ててくれますし良いと思います。

K.N 様（女性）

スタジオKに通う間では、ひどい腰痛をくり返しており、何も出来ず、ますます筋力が更におちていく状態でした。レッスンを始めてからは少しずつ筋力もアップしてきたようで、それに共ない、腰痛の回数も減少し、程度も軽くなって普通の生活がおくれるようにもなりました。

トレーニングごとに細かな注意点や、意識の仕方を教えてもらえるので、トレーニングで効果を上げたいと思うなら、基本だけでもキチンと教わった方がいいですね。基本が身に付けば、その先々も自分で調整できると思います。

A.T 様（男性）

筋力アップ、シェイプアップ、姿勢改善のために通いはじめました。1つ1つのトレーニングを完全サポートでみていただけるし、自分に最適なメニューを最適な回数こなす事で、確実に効果がでます。

私の場合、腕まわり、胸まわりの筋肉が一回り大きくなりました。1人じゃトレーニングが続かない、三日坊主になりがち、どうトレーニングしていいかわからない、そんな方に「スタジオK」はおすすめです。優しく、かっこいい古徳トレーナーのマンツーマン指導は“くせ”になりますよ（笑）

F.H 様（女性）

年齢的に体力、筋力の衰えを感じたため、マンツーマンで指導をして欲しくてスタジオKに来ました。正しいフォームや筋肉の使い方を説明してくださり、その日の体調に合わせた運動のプログラムをしてくださるので、無理なく体力や筋力が身についてきます。

おかげさまで普段敬遠していた運動に対して、少し気持ちが前向きになり、体調も改善され、体力、筋力がついてきて、仕事も楽になりました。

K.K 様（20歳／男性）

柔道をやっているため、それに合った身体づくりや、引き締まった身体になりたくてはじめました。悪いクセを的確に指摘していただき、効率良く鍛えられたことで、体重、体脂肪が減って、筋力と持久力がアップしました。古徳先生のレッスンなら理想の身体が手に入ると思います！

H.S 様（女性／50代）

自分の体にあった筋肉が目覚めた感じ。体全体が引き締まりました。自分の体と見つめ合うきっかけを与えてくださって感謝しています。レッスンは人目がきにならず、キツイ場面ではヘルプをしてくれるので安心してできました。

悩みだった肩こりも緩和され、さらに筋力・体力がつくのを実感。他のジムで、やみくもにマシンと闘うよりも、マンツーマン指導は自身も真剣になれるし、効率がよいので皆さんにもお奨めです。

3ヶ月集中プランの成果

60日でも結構変わります！

3ヶ月集中プラン を行っていただいたお客様の成果をまとめました。トレーニング期間中は食事サポートも行いトレーナーと共有して毎日の健康状態を見直しています。