古徳 大輔(ことく だいすけ)

フィットネストレーナーとしての想い 身体と心と人生を変える、本物のフィットネス

衝撃的だったパーソナルトレーニングとの出会い

フィットネスを通じ、多くの方々の健康に役立ちたい。その想いを私は強く持っています。そのきっかけから話ましょう。私は幼少の頃から身体が弱く、運動が人一倍苦手。身体の線も細くて自分に自信が持てませんでした。心身を鍛えるために空手をはじめましたが、何年経っても体は思ったようには変化しませんでした。

転機が訪れたのは27歳の時です。当時、私が勤めていた名古屋の空手道場の先輩からパーソナルトレーニング専門ジムを紹介されました。それまで根性論を追求したような、がむしゃらに数をこなすトレーニングしか知らなかったので、一度、きちんとトレーニングを教わろうと思い、紹介されたジムに通いました。専門知識を持ったトレーナーの技術は本当に衝撃的なもので、マンツーマンのトレーニング指導を受けて、食生活を徹底的に見直すと、私の身体は短期間で急激な変化を遂げ肉体改造に成功したのです。

「身体は、こんなにも変えることができるのか!」。肉体の変化にともない自信も手に入れ、コンプレックスを解消できたことに大きな感動を覚えました。私の人生を変えたのはパーソナルトレーニング、そう断言できます。

故郷への恩返し

この感動を多くの人に広めたいと思ったこと、そしてその頃、私にとっての恩人が病気で亡くなりました。その二つが重なり、「フィットネスを通じて、人々の健康に役立てる仕事をしたい」との強い想いが生まれました。そして、そうすべき場所は、やはり故郷であるべきだと思いました。お世話になった人たちの役に立ちたいという気持ちがあり、茨城県水戸市という場所を選びスタジオKを設立しました。

茨城のフィットネス事情は、東京や、自分が住んでいた名古屋に比べ、かなり遅れています。だからこれは故郷への恩返しでもあるんです。

方法と約束に潜む、パーソナルトレーニングの魅力

私自身、トレーニングの知識が全くなかったころ、複数の大手フィットネスジムにも行ったことがあります。その時に感じたのは「自分が何をどのくらいやったら良いのか分からない」でした。いろいろな機材やマシンは揃っていますが、ただそこにある機材を動かしているだけなので成果が出にくい、その不満が一つ。また、「いつでも行ける」からこそ、「今日は行かなくてもいいか」の感覚になりがちだったことを記憶しています。

その点、スタジオKのパーソナルトレーニングは、完全なるマンツーマンでの指導です。ですからトレーニング方法は常に明確。トレーニングの予定も、トレーナーとの約束で成り立つものですから、自分だけの予定ではない分、確実に行なうものとの認識が芽生えます。それらパーソナルトレーニングならではの点が、会員様から魅力に感じていただけている。そう自負しています。 だから、スタジオKをご利用くださる会員様は、年齢や性別、職業等に関係なく、健康への意識が一際高い方ばかり。ただ何となくトレーニングに来るのではなく、明確な目標や目的を持って、この場所へ通ってくれています。

比例し加速していく、トレーニングの効果と意欲

スタジオKは、特に「運動の必要性は充分に感じているけど、何をどうしたらいいかわからない」というフィットネスビギナーの方や高齢者の方にも来てほしいとの考えを持っています。パーソナルトレーニングと聞くと、何かしら特別なことをするイメージをお持ちの方が多いようですが、決してそうではありません。各自の筋力に合った運動強度のトレーニング方法を知っていただきたいのです。

パーソナルトレーニングによって生じるメリットは、例えば山登りや旅行など、趣味に対して前向きに取り組むようになるなど、生活の質の向上に繋がる部分。それと、トレーニングを日々行なうことで、当然、身体は変わっていきますから、自信を持つことができる。それらの点が、メリットとしては非常に大きいと思います。

肩こりや腰痛で苦しんでいたのが、「スタジオKでパーソナルトレーニングをするようになってから大きく改善された」という嬉しいお声を多く頂戴します。正しいトレーニングによる体質改善により、さらなるトレーニング意欲も湧いてきます。運動の習慣化にも繋がり、それは健康の向上へと結び付きます。

トレーニングは人生と一緒で、日々の積み重ねが大切!

会員様の身体だけでなく、メンタル面が積極的に変わっていく過程を見られることが、トレーナーとして何よりのやりがい。自分の仕事が、会員様の成長に役立てたと実感できるのが、本当に嬉しい瞬間です。

「トレーニングは人生と一緒」だと、私は捉えています。トレーニングは決して楽なことではありませんが、辛いと思うのも楽しいと思うのも自分次第です。人生も辛いことはたくさんある。でも、そこに前向きな気持ちで挑戦することだったり、日々努力をコツコツ積み重ねることで、着実に成果は表れます。人間という生き物は面倒なことを後まわしにする習性がありますが、敢えて大変なことにチャレンジすることで、飛躍的な成長も望めます。仕事でも何でもそうです。大変なことだからこそ、積極的にチャレンジする。「大変とは、大きく変わること」。トレーニングも人生も同じだと、私は確信しています。

身体を動かすことは生きていればずっと続くことですし、同時に食事を見直す機会も、健康を考えたら絶対に必要。健康な身体は、心を前向きなものにしてくれます。自然と笑顔が増え、行動もアクティブになれる。それはつまり、人生をより楽しく過ごせるということに他なりません。トレーニングに取り組む時のきっかけであったり、第一歩を踏み出す際に、スタジオKをご利用いただけたらと思います。ぜひ、一緒に頑張りましょう!

経営理念

「私たちは、食と運動を通じて、一人でも多くの方が心身ともに健康で、そして笑顔で快適な人生を送れるようサポートし続けます

株式会社ケーアイ 代表取締役 古徳 大輔

古徳 大輔:インタビュー動画(5分18秒)

資格・実績
  • nano認定パーソナルトレーナー
  • ViPR JAPAN認定インストラクター
  • BBJ-CA(ベストボディジャパン・コンテストアドバイザー)
  • 全世界空手道連盟 新極真会 初段
  • ベストボディ・ジャパン福島大会 ファイナリスト
  • ミスユニバース・ジャパン茨城大会オフィシャルトレーナー
プロフィール

13歳から34歳まで空手選手として活動。国際総合空手道全日本選手権大会 軽量級 優勝。
名古屋パーソナルトレーニングスタジオnanoにて、高橋順彦氏(‘09/‘10トレーナーオブ・ザ・イヤー最優秀賞)に師事。トレーナー養成コースを卒業し、nano認定パーソナルトレーナーとなる。

2011年4月茨城県水戸市で初の会員制プライベートフィットネスクラブをオープン。
的確かつ効果的なトレーニング指導により運動初心者を中心に幅広い層から支持され、2013年、2014年にはトレーナーキャリアマガジン月刊『NEXT』の特集「マイクロジム成功の鍵」に2年連続で掲載される。

空手では全国大会出場経験を生かし、技術セミナー、選手の指導・育成も行っている。

→ 水戸のパーソナル専門ジムのパイオニア 古徳大輔のブログ

所 大樹(ところ だいき)

資格
  • ViPR JAPAN認定インストラクター
  • BBJ-CA(ベストボディジャパン・コンテストアドバイザー)
  • NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
皆様へ

皆様が思い描く、理想の体とはどのようなものでしょうか?
誰しも「こんな体になりたい!こんな体になれば、きっと自信がもてる!笑顔になれる!」という理想の体があるはずです。

私達は、心と体が共に満たされている状態の『健康』を目指し、お客様が笑顔になれるよう全力でサポートいたします。
皆様がお越しになるのを心よりお待ちしております。

小野瀬 晶(おのせ あきら)

資格
  • PHIピラティスマットインストラクター
  • 日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター
  • NESTAパーソナルフィットネストレーナー
  • ViPR JAPAN認定インストラクター
皆様へ

猫背は治らないと思っていませんか?猫背は、肩こり腰痛など、体の不調を引き起こす原因になる可能性がとても高いです。一人ひとりの姿勢のタイプが分かれ、筋肉のバランスが異なります。

姿勢や動きをチェックし、一人ひとりに合わせたエクササイズを行うことで、姿勢の歪みを改善することができます。理想的な姿勢や動きを作り、ケガの少ない体を一緒に作って行きましょう!皆様のお越しをお待ちしております!

菊池 亜希乃(きくち あきの)

資格
  • StudioK認定パーソナルトレーナー
  • 日本ダイエット健康協会認定 ダイエット検定2級 生活アドバイザー
  • 日本ダイエット健康協会認定 ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザー
皆様へ

女性のカラダはとても神秘的です。どんなに素敵な人にだってきっとコンプレックスがあると思います。

私は7年間アパレル業界に身を置き、外見的コンプレックスを身につけるものでカバーし上手に隠す方法を提案してきました。しかし私自身妊娠出産を経て変わってしまったカラダに対して、すごくネガティブな気持ちになってしまったことがありました。そんなときコンプレックスを隠すのでは無く、これらが改善出来たらもっとファッションを楽しんだり、新しいことに挑戦できることが増えるんじゃないか、自分のことがもっと好きになれるんじゃないかと思いました。

一人でも多くの女性が自分をより好きになって生活の質がアップすることを願い、フィットネスを通じてそのお手伝いをしていきます。

推薦者の声

医師 二重作 拓也 様

スポーツドクター/格闘技医学会 代表/NEW POWER STUDIO 代表

福岡県北九州市出身。格闘技専門のスポーツドクターとして「強くなる医学」を研究・実践。プロ格闘家、カラテ世界王者など、トップ選手のチームドクターとして活躍する。格闘技専門誌でも紹介されており、二重作氏の“格闘技医学”は格闘技・武道の新しい可能性を提示。そのノウハウは現在、ジュニア選手からプロ選手まで広く共有されている。

主な著書
「ジュニア格闘技・武道安心安全強化書」「格闘選手に学ぶ医学的自己改善トレーニング」

DVD
「格闘技の運動学DVD1&2」「KOの解剖学 顔面編」「KOの解剖学 ボディー&下段編」

→ Facebook

あらゆる競技の中で、最も過酷なトーナメントといわれるフルコンタクトカラテの全日本選手であり指導者でもある古徳代表。実践者としての経験の深さと、身体感覚の高さ、そしてプレイヤーとしての自己改善能力。代表の華麗な技は、日々の小さな積み重ねの結果であり、どんな言葉も超える説得力に溢れています。

さらに、人間の心理や、スポーツ科学まで貪欲に取り込み、時にドクターとも連携しながら単なるフィジカルの強さではない、全人的な強さを目指してクライアントをサポートしてきた実績。

そして、代表に会った人がおそらく感じるであろう、優しさとしなやかさに溢れたオーラ。ともすれば、トレーニングをヤル気とワクワク感にみちた時間に変えてしまうモチベートの達人。それが古徳代表です。ご縁があった皆さんは、間違いなく幸運だと思います。もちろん、私自身も!

株式会社nano 代表取締役 高橋 順彦 様

パーソナルトレーニングスタジオnano 代表/名古屋トレーナー勉強会 代表/オブ・ザ・イヤー 最優秀賞 受賞/
トレーナー専門誌『NEXT』誌選定 2009〜2010年トレーナー/ViPRナショナルマスタートレーナー/NSCA-CPT/
フレックスクッションストレッチ マスタートレーナー/名古屋リゾート&スポーツ専門学校 非常勤講師/
財団法人 健康・体力づくり事業財団認定 健康運動指導士/ヴァームプロスタッフ

9つの大手フィットネスチェーン店でチーフインストラクターとして1万人以上の指導を行う。自身の34kgもの減量経験をもとにしたシェイプアップ指導は特に評価が高い。2007年4月に名古屋伏見にシェイプアップ専門のパーソナルトレーニングスタジオnanoを立ち上げ月間100セッション以上のトレーニング指導をする傍ら、テレビ・ラジオを通じて正しい運動方法を伝えている。また、定期的に「パーソナルトレーニングセミナー」「トレーナー勉強会」を開催し運動指導者の育成に尽力している。

→ パーソナルトレーニングスタジオnano

古徳さんは水戸で初めてのパーソナルフィットネスジムを開業したパイオニアであり、水戸トレーナー勉強会を主催し、トレーナーのスキルアップの場をプロデュースするなど、100名を超えるナノの指導者養成コース修了生の方の中でも、目覚しい活躍を見せているトレーナーの一人です。トレーナーとして学んだトレーニングや体の仕組みの知識を、空手指導にも活用しており「トレーナー×空手」の掛け合わせに可能性の大きさを感じます。

橋澤 慧 様
  • 2010年JPCノービス&マスターズボディビル選手権 オーバーオール(無差別)7位
  • 2011年JPCノービス&マスターズボディビル選手権オーバーオール(無差別)準優勝
  • 2012年横須賀ボディビルディング&フィギアチャンピオンシップス(横須賀米軍基地)ライトヘビー級 準優勝
  • 2012年NPCチャレンジカップ(米国NPC大会派遣選抜大会)オーバーオール(無差別)7位
  • 2012年USBB ALL JAPANオーバーオール(無差別)準優勝

赤塚駅から歩いてすぐ!水戸パーソナルフィットネススタジオK。綺麗に整った空間と、代表の古徳トレーナーが、あなたの日常を変えていきます。代表自らが体づくりの実践者であることから、机上のノウハウだけとは違う、よりダイレクトな目標達成へ導いてくれること間違いありません!カラダ作りを365日研究し、取り組んでいる私から見ても目標を達成するに十分な設備が整っているので、今までスポーツクラブで今ひとつ満足出来なかった方、ここに答えがあると、お薦め致します。

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